睡前不要和咖啡，浓茶等，坚持长期锻炼增强体质，预防疾病，防寒保暖避免受凉，网上临睡前可多喝些牛奶助于睡眠。
患有颈椎病，睡眠治疗必定会影响，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，可调整睡姿，加以改善，必要时去医院寻求帮助。
颈椎痛晚上多梦怎么回事
我患有颈椎病，平时老是颈椎痛，晚上睡觉也总是做梦怎么回事呢？
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