从饮食上,少油腻多吃些清淡食品;从精神上,减轻压力,少忧虑按时休息不熬夜,要多吃黑芝麻、黑豆等食物。考虑是脂溢性脱发,常和遗传因素有关系,可以口服维生素治疗,瘙痒明显的话,可以服用抗过敏药物,不痒可以不吃。