长期伏案工作者应定时改变颈部体位,让头颈部向前后左右转动,也可做耸肩运动。颈椎病引起头晕是临床上常见的一种症状,严重的时候患者会感觉天旋地转,甚至是晕倒,因此必须要及时治疗,以免影响到正常的生活和工作。