生活中注意保护好喉部和咽部,不可过度刺激,不可过度劳累,清淡易消化饮食。感觉到咽喉部有痰,有可能是患有呼吸道疾病,也有可能是消化道疾病引起的。如果仅仅感觉到有痰,并没有真正痰存在,考虑是慢性咽喉炎引起的,还有可能是精神心理因素引起的咽异感症。