注意保持自己的口腔卫生,多喝水多吃水果蔬菜。牙龈炎是牙龈上火引起的炎症,出现牙龈出血,胀痛的现象。牙龈炎是牙龈上火引起的炎症,出现牙龈出血,胀痛的现象。可以吃点甲硝唑片,一般是在饭后服用,或者牙周宁等药物。