饮食上要多吃一些含钙的食品,如虾皮,海带,大豆及大豆制品,牛奶等,平时可以多晒太阳,促进钙的吸收。考虑缺钙的可能性,需要前往医院查一下微量元素,饮食上要多吃一些含钙的食品,平时可以多晒太阳,促进钙的吸收。