建议在饮食上一定多注意，多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物。
可以多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，适当运动，进行肚子按摩，热敷，必要的时候可以用一些通便的药物。
冬天便秘怎么办
我一到冬天就便秘拉不出大便，这几天很难受，肚子胀，吃东西更胀了应该怎么办？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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流产后可以喝银耳汤吗
流产后可喝银耳汤，银耳含蛋白质、氨基酸和矿物质等营养成分，蛋白质能补充能量助身体恢复，矿物质可调节生理机能，适量饮用对恢复有益，但因其性凉不能过量，否则可能引发肠胃不适。流产后饮食方面，应多吃瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜水果，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物以免影响恢复、加重不适。
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