建议注意休息,注意卫生,在月经期性寒的食物和药物都是不适合服用的,如果必须适量的少服用一些也是可以的,多喝水。根据你的情况分析,月经期正常是不适合服用蒲公英水的,它是属于寒性的,月经期服用有可能导致宫寒。