要避免产后劳累,避受风,避免因温度变化和着凉导致的关节疼痛,饮食要注意忌生冷食物都要避免。女性在生产过孩子之后,目前正在坐月子期间,全身出现骨头疼痛,这是正常的现象,目前出现骨头疼痛,可以到医院做一个骨密度检测,同时就出去检查血钙含量的。