膝盖以下和手发麻的日常生活中应注意纠正不良姿势,注意生活体位、运动体位,加强腰背肌锻炼,避免身体受寒。可能是姿势不当,或者腰肌劳损,偶尔出现,首先要排除姿势不当引起,导致神经受压,如果疾病导致神经受压,多持续,劳累后多明显。