可以热敷或烤灯理疗下,注意休息,避免弯腰活动,多卧床。下床佩戴腰围加以保护,注意腰部保暖,防止风寒侵袭。先到医院拍片子看下骨头,查血确定是否感染。注意少弯腰活动,卧床休息为主。口服止痛药止痛,外用药膏涂抹。