补充营养，多吃一些高蛋白，高营养的食品。参加体育锻炼，增强体质。
阴茎是为男性重要的性器官，有性交功能，也有排尿和射精作用。主要由两个阴茎海绵体和一个尿道海绵体组成，外面包以基筋膜和皮肤。
阴茎是为男性重要的性器官，有性交功能，也有排尿和射精作用。主要由两个阴茎海绵体和一个尿道海绵体组成，外面包以基筋膜和皮肤。
没有效，成年人的阴茎阴茎定型，受到基因控制，不会出现二次发育。
阴茎增大训练方法有效么
我的阴茎比较短小，阴茎增大训练方法有效么？
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