不要做重体力和剧烈运动，尽量睡硬一点的床，避免长期保持一个姿势或长期弯腰，多做理疗，严重时要及时到医院就诊。
这个可以选择保守治疗，脊椎间盘膨出是不能完全治好的，可以通过生活习惯改善，多卧床休息，不要提重物，少弯腰，严重就需要到医院做手术。
怎么治疗脊椎间盘膨出效果好
我脊椎间盘膨出，腰肌无力，腰疼，怎么治疗脊椎间盘膨出效果好？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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