饮食中多吃新鲜的蔬菜水果，这些都能对黑色素减少具有帮助。避免熬夜劳累、保持心情愉悦。
黑色素是由于皮肤表面的黑色素细胞产生的一种色素，黑色素形成过多，从而导致皮肤暗沉、色斑形成。减少黑色素生成首先要避免紫外线照射，出门的时候要涂抹防晒霜，应用防晒伞。平时不要经常吃一些富含黑色素的食物。
减少黑色素生成的方法
我一直感觉我的皮肤比别人的暗沉，这个问题困扰了我很久了，减少黑色素生成的方法是什么？
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