建议继续低强度的运动、按摩、热敷，是身体适应、恢复、改善肌肉疼痛常用、实用的方法。这是剧烈运动后的正常生理现象。
剧烈运动后，大腿酸痛可以按摩，用热水敷。这是个适应的过程，继续坚持不要剧烈的运动，几天后就适应了，也就不痛了。
剧烈运动后大腿酸痛
我是跑步，跑了6圈，今天早上，大腿很痛，而且今天下午还有体育课，剧烈运动后大腿酸痛该怎么办？
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