平时注意多吃些含锌丰富的食物，减少生活和工作的压力，保持心情开朗舒畅，劳逸结合。
精子活力差，首先是要找到对症的病因，才能积极的治疗，除了使用治疗方法之外，在饮食上可以多吃一些含锌丰富的食物，不仅对前列腺有好处，也可以增加精子的数量，维生素E也有提高精子质量的功效。
吃什么补精子活力能生育
我老公精子的活力差，备孕好长时间了，一直都没有怀上一个孩子，吃什么可以补精子的活力呢？
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