半月板损伤方法

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我膝关节半月板损伤，不敢上下楼梯，平时走路也是小心翼翼的，半月板损伤的治疗方法有哪些？

要注意休息，尽量减少关节中骨与软骨之间的摩擦，避免进一步的损伤。

在急性期，也就是刚刚受伤的时候，要遵循制动和冰敷的原则，通过制动，用石膏或者护具结合冰敷，来减少局部的出血和肿胀反应，同时也起到止痛的作用。在急性期过后，要明确半月板是否出现了损伤，损伤的程度，需要进行检查。治疗分为保守治疗和手术治疗两大类型，保守治疗可以通过训练膝关节周围的肌肉来减轻半月板的负荷，从而减轻症状，避免病情进一步发展。

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