平时不要吃油腻的食物，规律生活，不要过于劳累，要放松心情。祝你早日好转。
如果是刚生产后，还是不可以过度活动的，待伤口恢复后，可以渐加强锻炼，可以考虑适当的做腹肌的锻炼，可以有助于腹部的肌肉的恢复的。
如果是刚生产后，还是不可以过度活动的，待伤口恢复后，可以渐加强锻炼，可以考虑适当的做腹肌的锻炼，可以有助于腹部的肌肉的恢复的。
你这种情况，应该做做瑜伽。增强运动，要注意节食。
刨腹产怎么减肚子？
我刨腹产以后肚子上的肉肉多要怎么才能减掉？请问医生们有什么办法吗？
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