要休息,避免久蹲或蹬楼梯,避免着凉,可以做红外线理疗,中药熏洗,如果没有缓解,需要查核磁排除半月板损伤或游离体的存在。骨性关节炎可以口服营养软骨的药物来进行治疗。骨关节炎是人体的一种退变,通过治疗,没有加重就行。