可以去外科检查明确疾病,必要时手术切除治疗。平时建议少食辛辣刺激食物,饮食清淡,注意休息。肉里长疙瘩一般是因为体内分泌失调或湿热等刺激导致的。肉里长疙瘩一般是因为体内分泌失调或湿热等刺激导致的。根据描述的情况来看,有可能是皮下脂肪瘤或粉瘤。