注意清洁，积极锻炼身体，提高身体抵抗力，生活规律，注意休息，放松心情，减少压力，努力提高睡眠质量。
阴茎根部长了个疙瘩可能是毛囊炎，是没注意卫生长的，要把阴茎根部毛刮了，可以涂抹点消炎药物，进行帮助恢复。
阴茎根部长了个疙瘩有点疼怎么回事
我最近一段时间发现阴茎上有点凸起，像是扁平状疙瘩，还有点疼，这是怎么回事呢？
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