平时要避免久坐，定时改变姿势，避免弯腰持物，避免劳累，理疗，中药调理。工作中使用腰围，休息时去除。疼痛明显时可以应用止痛药。
肌筋膜炎多久能好和许多因素有关，包括年龄，工作，学习，平日姿势，注不注意保护自己等等都有关系的。
肌筋膜炎多久才好
我前段时时间觉得不舒服，去检查说是肌筋膜炎，多久才能好？
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