保持心情舒畅和愉悦，不要急躁，养成良好的生活作息，不要熬夜，避免吃刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
脱发的原因有很多种，压力过大，饮食不良，睡眠不足，环境污染，忧愁忧虑，遗传性，病理性，季节性都会引起脱发的发生。
脱发的原因有很多种，压力过大，饮食不良，睡眠不足，环境污染，忧愁忧虑，遗传性，病理性，季节性都会引起脱发的发生。
对雄性激素性脱发有改善作用，南瓜子可以降低人体内5α-还原酶的活性。5α-还原酶的活性被降低，从而减少DHT对男性敏感毛囊的伤害，帮助减轻男性型脱发患者的脱发症状。