平时要注意保持良好的心态，注意休息，避免过度劳累。
乳房肿块是乳房疾病的常见体征。女性的乳房本身就是凹凸不平的，许多妇女自己发现的肿块只不过是正常乳腺凸起的区域。
乳房肿块是乳房疾病的常见体征。女性的乳房本身就是凹凸不平的，许多妇女自己发现的肿块只不过是正常乳腺凸起的区域。
养成每月1次的乳房自查习惯。自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间，此时乳房比较松软，无胀痛，容易发现异常。要注意轻柔的抚摸不是抓捏。
如何自查乳房肿块
我经常听别人说起乳房肿块，请问如何自查乳房肿块？
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