在怀孕期间,做好保健,饮食营养搭配合理,多吃新鲜的果疏和含蛋白质的饮食,及时做好各项的检查,定期产检,有异常情况,需要及就诊。睡觉时在两腿之间放一个小枕头,在床上翻身,移动脚和臀部时,要尽量平行、缓慢地移动,避免跨坐,穿平底鞋,避免提重物。