可以做一个乙状结肠性，看一下平时喝2000毫升的水，每天多吃水果蔬菜可以用大蒜泥糊脚心，可以有效的缓解便秘。
如果有便秘腰疼的话可以查一下，便秘的原因。
便秘腰疼怎么回事
医生你好，我这头3天上厕所半个小时也排不出来，结果这几天腰还疼？
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