平时注意休息,不要劳累,不要熬夜。平时饮食注意要清淡,不吃口味重的东西,不吃辛辣刺激的东西。多喝水。这种症状可能是肾部出现了问题,或者是因为前列腺发炎的原因,可以选择去医院检查一下尿常规以及肾功能,看看肾部有没有疾病。