建议平时要做到少食多餐，但不要暴饮暴食。要保证自己营养的充足和荤素的搭配。尽量不要吃零食。
很瘦，吃不胖是由于肠胃系统较弱、饮食不规律等因素引起的，当然也不排除是消化系统疾病、糖尿病等因素导致。
很瘦，吃不胖是由于肠胃系统较弱、饮食不规律等因素引起的，当然也不排除是消化系统疾病、糖尿病等因素导致。
要长胖的话，首先在饮食上要做到先调理脾胃功能，餐前一小时忌食零食，合理分配三餐的摄取比例，每顿饭的丰富多样，摄取均衡营养。
怎么才能长胖呢？
你好，我今年29岁，我一直很瘦，感觉吃不胖，请问怎么才能长胖呢？
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