韧带拉伤，平时可以选择做轻柔一点的活动和肌肉训练，这样有助于加强肌肉的恢复。
韧带拉伤，一般需要2个月的时间恢复。但是具体的恢复时间也要看拉伤的程度。如果是轻度的拉伤，一般1个月基本可以恢复。如果拉伤严重，存在部分断裂，需要2个月时间才能恢复，韧带拉伤后需要进行休息，不能够行走活动或者干活，可以使用支具进行外固定，同时要进行肌力的训练，防止发生肌肉萎缩，但是，韧带拉伤恢复后要过早的去除支具，进行关节的康复训练，防治发生关节的僵硬粘连。
膝关节错位加韧带拉伤多久能恢复
我最近这段时间身体不舒服，去医院检查说是膝关节错位加韧带拉伤，那么多久能恢复呢？
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