建议您到医院的骨科就诊，确诊后积极的治疗，平时忌食辛辣刺激食物，保持身心愉悦，注意饮食，注意休息，多运动增强体质，祝您健康。
韧带撕裂，一般因活动中做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂，常伴有扭伤和骨折。
韧带撕裂，一般因活动中做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂，常伴有扭伤和骨折。
根据您的病情描述，首先建议您最好休息一段时间，如果损伤严重需要手术治疗的。
脚踝韧带撕裂怎么恢复
脚踝韧带撕裂了，好怕以后不能运动了，该怎么恢复啊医生，平时要注意些什么？
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