多吃粗纤维促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。多喝水改善饮食和作息。
长痘痘可能上火了,或者没休息好内分泌失调等问题,先改变饮食作息习惯,要有正确的洗脸方式,不要去挤压痘痘,不要用劣质的护肤品以免刺激皮肤,去正规医院检查开外用涂抹的药物来缓解症状。
多吃粗纤维促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。多喝水改善饮食和作息。
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