建议酸奶切记不要空腹喝，因为空腹饮用酸奶的时候乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，达不到减肥的效果，可以和水果搭配着食用，也要注意平时不要暴饮暴食，要细嚼慢咽。
安慕希酸奶中的菌种保留了希腊酸奶的极致味道和高端品质，不仅含有丰富的蛋白质，卡路里含量也相对较少，易消化吸收，不会对脂肪和胆固醇带来负担。
安慕希酸奶中的菌种保留了希腊酸奶的极致味道和高端品质，不仅含有丰富的蛋白质，卡路里含量也相对较少，易消化吸收，不会对脂肪和胆固醇带来负担。
对于安慕希酸奶是否可以减肥这个问题，首先酸奶中含有一种乳酸，能有效的抑制肠内腐败菌的繁殖，抑制有害物质的产生，促进肠子的蠕动，因而极具减肥瘦身价值。