平时应注意外生殖器的卫生情况,饮食要清淡,可以每晚用温水清洗,不宜穿过紧的内裤。龟头瘙痒可能是龟头炎症所引起的,由性生活或者是包皮过长导致。包皮过长,不常清洁,使包皮和龟头之间有不洁之物,便会堆积起来,刺激局部的包皮和粘膜发生炎症。