避免食入辛辣刺激性食物、油炸、油腻及高脂食物。注意面部清洁,避难应用含有大颗粒的护肤品。调整生活习惯,避免熬夜。额头长痘痘是一种皮肤病,也叫做痤疮,长痘痘的原因很多,青春期长痘痘主要是受荷尔蒙的刺激,雄激素与雌激素分泌不均衡有关,同时注意饮食。