出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。饮食上要注意吃些清淡的食物，不要吃油腻的食物。
腹内胀气，有的是由于不良的饮食习惯，过饱或过饥，平时吃得太油腻等原因导致的。
腹内胀气的原因
这几天腹部很不舒服，感觉胀气很大，请问腹内胀气的原因是什么？
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