建议均衡饮食,不要偏食厌食,但是尽量还是少吃辛辣刺激的食物。孕妇晚上可以吃苹果,但不易睡前吃。不仅苹果,水果都含有丰富的维生素。是孕妈和宝宝发育必需的。不仅可以吃苹果。而且可以吃多种的水果。睡前吃不利于牙齿的卫生和胃肠的休息。