建议每天能做到适量的运动，合理膳食，可以吃点补气血的药膳进行调理，还需保持良好的心态。
血液循环对人体很重要，当血液循环出现问题会导致身体出现各种疾病，首要症状就是麻木，尤其是腿部，在过度活动后出现疲劳疼痛。
血液循环对人体很重要，当血液循环出现问题会导致身体出现各种疾病，首要症状就是麻木，尤其是腿部，在过度活动后出现疲劳疼痛。
可以适当做有氧运动，促使双脚血液流动，促进腿部血液循环，如游泳，打太极等；吃维他命E加速血液循环；按摩脚心，改善末端血管微循环；每天做到温水泡脚，晚上睡觉将腿部抬高。
小腿血液循环不好怎么办
近来，每天上班长时间的坐着，感觉到下午就小腿发胀，还冰凉，医院检查说是下肢血液循环不好，请问像我这种小腿血液循环不好的人生活中要怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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