不要长期保持一种姿势，另外可以服用一些药物来缓解疼痛，也可以用神灯照射局部，一般一段时间后就可以自行恢复，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，腰痛的护理，可作自我按摩，活动腰部，勤洗澡或用热水洗澡。
怀疑是腰椎手术后疼痛综合征，它是目前出现的对远伤病治疗后，腰腿仍然疼痛的的一种解释说法。实际是远伤病原来的病症没有得到治疗。
怀疑是腰椎手术后疼痛综合征，它是目前出现的对远伤病治疗后，腰腿仍然疼痛的的一种解释说法。实际是远伤病原来的病症没有得到治疗。
考虑是否是神经有损伤方面有原因引起的，有可能是有放射性疼痛的情况，也不排除身体恢复慢方面有关的，可以在看看中医，这时可以通过中医的辨症来对症调理上一段时间也可以。