可以通过饮食和运动来补充钙剂，增强骨质。不要熬夜，不喝浓茶，咖啡。多食用豆制品，奶制品，多晒太阳，就可以延缓控制骨质疏松病症的发生。
年轻人骨质疏松会导致身高变矮。年轻人患上骨质疏松大多是由于不良的生活习惯和饮食习惯造成的。通过治疗就可以达到控制和延缓病情的目的。
年轻人骨质疏松会导致身高变矮吗
我最近身体不舒服的，去检查说是骨质疏松，年轻人骨质疏松会导致身高变矮吗？
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