哺乳期尽量选择多样化食物，尽量选择新鲜有营养的。
桑椹含有丰富的铁和维生素C含量高，可补血，产後后妇女或血虚体弱者可多吃。
桑椹含有丰富的铁和维生素C含量高，可补血，产後后妇女或血虚体弱者可多吃。
哺乳期是可以吃桑椹的，因为桑椹相克的食物比较多，建议桑椹单独吃，吃完两个小时以后再吃其他食物，另外尽量不要吃多，桑椹属凉性，吃多容易伤胃。
哺乳期妈妈可以吃桑葚吗
婆婆在集市上买回来一些桑椹，说对乳汁好，请问哺乳期妈妈可以吃桑葚吗？
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