平时饮食清淡、多吃蔬菜和水果、低脂饮食、吃些有利于调节血压的滋补品。适当锻炼,要保持好舒畅的心情。血压低心跳快应该及时的去医院做心电图等的检查。因为血压过低,也会出现头晕等不适感。如果心电图没有事的话就不用担心。