生活中在饮食上要注意增加营养摄入，多饮水，避免受风、受寒等，近期不要再干重活，也要避免剧烈运动。
干完活晚上睡一觉后背疼，应该是背部肌肉拉伤导致的，只要休息不干重活就可以很好地缓解，配合吃点止痛药，必要时可以去医院进行检查。
白天干活晚上睡一觉后背疼怎么回事
我昨天白天干活干了很久，晚上睡一觉后背疼，这是咋回事？
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