这种情况所要做的就是长期的进行盆底功能锻炼，同时不要有增加腹压的动作，如用力解大便，抱小孩，提重物等。
可以做做看，如果有效果，接着做，没有效果，建议尽快去医院。一天一次的话，可以做30分钟。主要是身体恢复的好不好原因，恢复正常的，就不会这样。这种情况建议放松心情，性生活前做好前戏，尽量不用阴道冲洗液和洗剂。如果干的厉害，可以考虑用阴道润滑液。
阴道壁膨出自己做提肛运动可以恢复吗
我生完宝宝42天复查时候查出阴道壁膨出自己做提肛运动可以恢复吗？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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