适当卧床休息注意休息,不要过度运动,可以补补钙,多吃含钙高的食物,多吃新鲜蔬菜水果,定期做孕检。吹阴主要不是因为耻骨联合分离,出现在妊娠晚期是由于涨大的子宫称涨骨盆引起的耻骨分离,而且因为怀孕后整个盆底肌的松弛,可以去做个产后康复。