应该多吃一些含铁和滋补性的食物，养成规律的作息，避免精神紧张，积极调整自己的心态，不要着凉。
月经如果是褐色的，并且量比较少，需要要检查一下原因，首先要检查下B超，了解一下子宫附件的情况，看看子宫内膜是不是比较薄，另外应当在月经的第2到5天抽血化验激素，看看内分泌的情况。
大姨妈褐色的而且量少
我最近一年，月经量特别少，做过一次人流，大姨妈褐色的而且量少怎么回事？
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