卫生巾每3-4个小时更换一次,使用时间过长,容易滋养细菌,会增加感染。不要穿太紧的内裤。在月经期间出现了外阴瘙痒,要用淋浴的方式把外阴清洗干净,同时更换一下卫生巾,可以使用棉质的卫生巾,或者更换一下卫生巾的品牌。