注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。可以平躺在床上,让家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。
妊娠期对钙的需求量增多,如果孕期没有及时补充维生素D和钙可能会引起骨质疏松,孕期孕妇体内的松弛素的作用,会使骨盆的韧带、椎骨间的关节和韧带松弛,孕晚期子宫胎儿增大,孕妇重心前移,为了保持身体平衡,孕妇头部和肩部后仰、腰部向前挺,形成孕妇姿态,腰部承受较大力量。综合几方面的原因,部分孕妇会出现腰部不适以及肢体疼痛等情况。
注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。可以平躺在床上,让家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。
妊娠期对钙的需求量增多,如果孕期没有及时补充维生素D和钙可能会引起骨质疏松,孕期孕妇体内的松弛素的作用,会使骨盆的韧带、椎骨间的关节和韧带松弛,孕晚期子宫胎儿增大,孕妇重心前移,为了保持身体平衡,孕妇头部和肩部后仰、腰部向前挺,形成孕妇姿态,腰部承受较大力量。综合几方面的原因,部分孕妇会出现腰部不适以及肢体疼痛等情况。