注意多饮水,保持饮食的清淡,不要吃刺激性的食物。不要吃过硬的食物。咽炎是不是嗓子里面有个小肉疙瘩应该就是慢性咽炎,就是在咽后壁上有几个突起的淋巴滤泡。其实咽炎和个人的压力、压抑、饮食习惯是有关系的。一些所谓的激光微波治疗现在不大支持。