应多做头部按摩,饮食清淡,尽量少吃刺激皮肤的食物,皮肤不要太干燥。放轻松。头皮瘙痒也可能是真菌引起的一种刺激,而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤。痒需要对症的呵护,当感觉头皮痒痒的时候,就要开始用去屑洗发水了。