这两天睡不好心悸眼皮重头晕怎么回事

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我这两天总是感觉睡不好，还会感觉心悸，眼皮重头晕，这是怎么回事？

平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶水果，小米粥，莲子粉粥等平时睡前，半小时到1个小时，可以适当的听听音乐，缓解一下。

这种情况多考虑是最近压力大，或者工作比较累，休息不好导致的。这个时候要注意一下，调整一下就能好转，可以服用谷维素，维生素B1来调理。

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